Tluszcz w cebuli - Wskazowki na temat odchudzania pcos w urdu

Dostarcza także ważnych składników odżywczych - zawiera dużą ilość witaminy C, jest źródłem błonnika pokarmowego i kwasu foliowego. Rozgrzewamy piekarnik do 180° C. Kwasy tłuszczowe, cholesterol. Zastępuje masło i może być stosowany do smarowania chleba.

Cebula na słodko z tłuszczem ( dodatek np. DO miękkiej cebulki dodajemy kaszankę pokrojoną w plastry i dusimy. Dietetyczne jedzenie nie musi być nudne Dzisiaj przepis na pulpety wołowe z korniszonem czyli danie zgodne z dietą Dukana i w ogóle dość lekkie bo.
Metoda zakłada użycie dużej ilości tłuszczu – w tym przypadku postanowiłem zamienić masło na oliwę, która nie przypala się tak łatwo. Karkówka duszona z cebulą - Gloswielkopolski. Mięso dobry wybór: organy wewnętrzne i mięso drobiu i wieprzowinybio eko w obu przypadkach najlepiej niekarmione zbożami, kukurydzą ani soją tłuste. Dusimy 10 minut na wolnym ogniu. Wykaz ośrodków pomocy społecznej w województwie mazowieckim Urząd m st Warszawy Biuro Pomocy i Projektów Społecznych ul Niecała 2, tel. Smażyć na dobrze rozgrzanym oleju na zloty kolor.

Wątróbka wieprzowa z cebulą – Borelka – moja droga do zdrowia 2 cebule pokroic w cienkie polplasterki rozgrzac tluszcz ( ja mam nierdzewna patelnie z grubym dnem) dodac cebule zamieszac zeby cebula byla pokryta tluszczem podkrecic ogien przykryc na 1 minute jesli cebula za bardzo skwierczy skrecic ogien odkrywac cebule co 1- 2 minuty i mieszac doladnie Cebula dodawana do zupy spożywana na surowo lub pieczona podawana w formie syropu jest od wieków lekiem na przeziębienie. Usmażone krążki wyłóżcie na papierowy ręcznik, który wchłonie nadmiar tłuszczu.

W użyciu jest jednak głównie nazwa cebula. Przygotuj je we wrzącej solanki z dodatkiem skórki cebuli i przypraw. Skórę gęsi nacinamy poprzecznie na udach i piersi, by wytopił się tłuszcz. Tłuszcz na ramionach | WP parenting 15 dag cebuli - sól - pieprz do smaku.


Kapusta z ziemniakami 1 kg ziemniaków 1/ 2 główki kapusty białej 10 dkg boczku wędzonego 1 cebula maggi sól ocet pieprz. Jak się przysmaża cebulkę na złocisto?

Pl Przepisy z kategorii tłuszcz z cebula. Przygotowanie: Umyć piersi kaczki, osuszyć i naciąć skórę w kratkę a następnie położyć na suchej patelni i podgrzewać przez kilka minut aż tłuszcz się wytopi i skóra się zrumieni.


Pl - Słodki koktajl ( 405 kcal szklankę pokrojonych brzoskwiń, szklankę jogurtu waniliowego 2 łyżki syropu pomarańczowego oraz łyżkę zarodków pszenicy. Dzisiaj zajmiemy się mało estetycznym tematem naszych bakterii jelitowych zamieszkujących w naszych trzewiach Flora bakteryjna jelit, mikroflora jelitowa.

Zamiast tego spożywać dużo cebuli tłustych ryb zimnowodnych, wątroby wodorostów. Cebula zwyczajna - jak się ją powszechnie nazywa to warzywo należące do rodziny amerylkowatych i rodzaju czosnek, a jej prawidłowa nazwa to czosnek cebula. Cebula duszona - MniamMniam.

Smarujemy gęś, a następnie układamy ją w brytfannie. Egzamin zawodowy. Kaszanka smażona z cebulką - bloGotowanie z pasją. Trwa to około 15.
Jak się smaży watróbkę? Następnie dodajemy ją do mięsa mielonego.
Testy i zadania z rozwiązaniami. Krążki cebulowe są gotowe.

Wczoraj wpisywałam orzeszki ziemne i też: znalazło jakieś orzeszki sojowe czy ziemne bez soli i tłuszczu, a tradycyjnych prażonych z solą już nie! Do pierogów, kopytek.
Tluszcz w cebuli. * procent jest obliczony dla dziennego zapotrzebowania kCal. Tluszcz w cebuli.

Tłuszcz: cebula, surowa. Czosnek i cebula nie mają co prawda najlepszego zapachu ale jeśli zależy Ci na schudnięciu to powinnaś przynajmniej spożywać je. Pl stock footage of Smażenia cebuli w Boiling stopiony tłuszcz w Wok. Tłuszcz odkładający się w okolicach pach i na żebrach może być znakiem, że tarczyca pracuje wolniej niż powinna.

Stąd nasze dzieci tak często chorują – to. Jaja faszerowane - TOM- POL Zakład Pakowania i Sortowania Jaj. Cebula - właściwości lecznicze i zastosowanie - Zdrowie Radio ZET Zaczynamy od posiekania bardzo drobno cebuli. Właściwości zdrowotne cebuli.

Nie mogę znaleźć wielu tradycyjnych produktów! Taka cebula na słodko z tłuszczem nadaje się jako dodatek np. Artykuł - Jak perfekcyjnie smażyć i karmelizować cebulę? Kuchnia francuska zawiera dużo tłuszczu, ale nie wpływa na podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi.


Smażona cebula - strona 1 Vitalia 4 6g 2 3%. Jak usunąc plamy z cebuli/ tłuszczu z cebuli? Czytaj więcej na temat Smażenie Cebuli Bez Tłuszczu w smaker.


Składa się z oleju kokosowego połączonego z olejem lnianym wraz z dodatkami w postaci cebuli i czosnku. Dietetyczka Anna Falisz o. Cebula zawiera 32 kcal 2 g tłuszczu. Inne używane nazwy to: cebula ogrodowa cebula zwyczajna, dymka .

SMALCZYK JABŁKO- CEBULA BIO 150 g - TARTEX Szczegoly. Węglowodany - 9 24) Błonnik - 1, 34 g ( w tym cukry proste 4 7 g. To ci się przyda. Smaż ją przez nawet 20 minut, aż ulegnie karmelizacji. Indeks glikemiczny pokarmów zawierających węglowodany szacuje się na podstawie. DUSZONA ŁOPATKA Z CEBULKĄ W TŁUSZCZU. Ile kalorii ma cebula? Cebula zwyczajna – Wikipedia, wolna encyklopedia. Podzielić na pierścienie ( krążki) naciskając kciukiem środek plasterka. Wrzucić cebulę na rozgrzany tłuszcz i smażyć mieszając. Moja propozycja zupy cebulowej na tłuszczu z kaczki z koniakiem i.

Osoby które jedzą więcej cebuli rzadziej. CEBULA i CZOSNEK - Poradnictwo żywieniowe. Składniki: 1/ 2 kg mięsa z mielonego 2 ząbki czosnku 4 cebule sól pieprz ostra papryka 3 łyżki mąki tłuszcz do smażenia.
Dla zneutralizowania charakterystycznego zapachu warto. Cebulę kroimy w drobną kostkę.

Pl « Wędzony» produkt tłuszczu przygotowane w ten sposób wygląda jak wędzonym boczkiem ale ma specyficzny smak. : 08: 47; Czy można usunąć plamy z super glue? Zarównie czosnek oraz cebula pomogą Ci rozbić złogi tłuszczu w organizmie, obniżyć poziom kolesterolu oraz poprawić krążenie krwi.


Do gorącego, ale nie wrzącego tłuszczu OSTROŻNIE wrzucamy cebulę. Cebulę posiekać w kostkę jałowcem, na patelni rozgrzać olej i dodać posiekaną cebulkę wraz z zielem goździkiem i liśćmi laurowymi. Nastepnie szatujemy cebule. Białko roślinne 3.

Z zasady nie powinien być. Na patelni mocno rozgrzać ok. Cebule obrać i pokroić w półplasterki.


Łopatke dokładnie myjemy kroimy w kostke lub w formie bitek do garnka wkładamy pokrojona łopatke i pół kostki margaryny Palmy. Sok z cebuli, tran czy grzane wino?

W tej sytuacji zalecane jest ograniczenie modyfikowanych produktów takich jak np. Cebula - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki -.
Pl Bardzo popularny tłuszcz stosowany w żywieniu dr Budwig. Ja lubię miękką. Witaminy Witamina C – 7, 4. Nazwa składnika CEBULA, Jednostka CZOSNEK. UWAGA – wrzucając cebulę na zbyt gorący tłuszcz całość może się spienić i wykipieć, a co gorsze możemy się oparzyć. Na średnim ogniu w głębszym rondlu. W zasadzie od dzieciństwa żyjemy w przekonaniu, że tłuszcz jest zły i powinniśmy go unikać ze względów zdrowotnych i dietetycznych. Smalec 100% z tłuszczu roślinnego z cebulą i jabłkiem - Wykop. Prawidłowa nazwa botaniczna to czosnek cebula, jest to bowiem gatunek należący do rodzaju czosnek. Kluski kładzione ruskie 15 dag cebuli tłuszcz do smaże.

Obrócić na drugą stronę i smażyć przez 2 minuty. Knorr Przyprawa w mini kostkach Smażona cebula 35 g ( 10 mini. Jest za to tatar, jajecznica i kapuśniaczek.

Proso Owsianka Z Tłuszczu I Cebuli - Zdjęcia Stockowe | iStock Cebula ( Allium cepa L. Woda 6. Etapy smażenia cebuli - krótki instruktaż - Relaks od Kuchni. Wykonanie: mielone mięso.

Gdy nie posiadacie baraniny ( szczerze mówiąc w Polsce bardzo trudno o nią) możecie dodać wieprzowiny ( jak najchudszej). Ich regularne spożywanie skutecznie wspomaga spalanie tłuszczu.

Cebulę obieramy i kroimy w pióra. Tak sie robi ludzi w balona.


Tłuszcz z cebula - zobacz przepisy z przepisy. ZIEMNIAK wędzona papryka & cebula | Żywność naturalna \ Chipsy.

Węglowodany ogółem 4. Cebulę pokroić w paseczki ( duże sztuki cebuli). Kucharz - Resultado de Google Books.
To jest smalczyk tak samo jak popularne stały się HOTELiki, nie smalec nie hotele a masło to nie to samo co smarowidło maślane. Można tłuszcz czy słoninę kroić nożem, ale można pomóc sobie używając maszynki do mięsa. We współczesnej medycynie stosowana.
Jak usunąć plamę z tłuszczu? Przepisy na przystawki. Mąka - 2 szkl; Mąka ziemniaczana - 2 łyżki; Jajko - 1 szt; Sól; Kiełbasa pokrojona w kostkę i podsmażona z cebulą - 50 g; Tłuszcz do smażenia cebulki.
Tluszcz w cebuli. Tłuszcz może odchudzać? Smażyć na średnim ogniu. Pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw.
), bo więcej dodatków to więcej smaku i. Składniki - 40 dag kiełbasy białej. Smalec z gęsi z cebulą, jabłkiem i majerankiem | DAYLICOOKING. KAFETERIA - Nie umiem smażyć cebuli.


Parówki kroimy w ukośne plasterki i dorzucamy do cebuli. Pl Kup teraz na allegro.
Potas 17, mg 4. Musztardę mieszamy z miękkim masłem, solą i pieprzem kajeńskim. Ta druga polega na smażeniu cebuli na bardzo wysokim ogniu przez 10 minut, a potem jeszcze przez 15 minut na ogniu wolnym. Frykadelki duszone w cebuli.
Wymieszaj jajko z 2. Zarówno czosnek zawierają związki fitochemiczne, jak i cebula które niszczą gromadzące się w naszym organizmie złogi tłuszczu. Spożycie jednej łyżeczki cukru może wyłączyć nasz układ immunologiczny nawet na kilka godzin! KOPYTKA Z CEBULKĄ I KIEŁBASKĄ - Przepis na kopytka z cebulką.

Cebula – niepozorne źródło cennych składników - Zdrowa Dieta. W połowie czasu smażenia krążki obróćcie na drugą stronę. Obecnie już nie musimy w taki sposób konserwować żywności, a jeśli. Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę.

1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 chili 2 łyżki masła sól, pieprz. Doprawiamy do smaku solą i przyprawą meksykańską. Następnie dodaj masło. Dodajemy odcedzoną fasolę i dusimy jeszcze kilka minut.

Jeśli lubimy twardszą, podobną do grillowanej – wystarczy kilka minut z każdej strony. Cebulę obierz umyj posiekaj i wrzuć na rozgrzany tłuszcz. To nieoczekiwane działanie może wynikać między innymi z działania cebuli – związki siarki rozbijają płytkę miażdżycową, dzięki czemu nie odkłada się ona w naczyniach. Omlet z warzywami ( 396 kcal, 4 g błonnika) Podsmaż po 2 łyżki posiekanej cebuli i zielonej papryki ( bez tłuszczu| ).
Przy wykorzystaniu najgrubszego sitka otrzymamy większe kawałki, a co za tym idzie większe skwarki. ) – zwyczajowa nazwa warzywa należącego do rodziny amarylkowatych. Pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących! : 49: 45; Czym od prać plamy z oleju jadalnego?

Związki zawarte w czosnku i cebuli są lepiej przyswajalne przez organizm jeśli spożywa się je z dodatkiem tłuszczu najlepiej roślinnego. Nauczylam sie smazyc cebule : ) - Kuchenne Pogaduszki: ) - Forum.
Sos - 20 dag pieczarek - tłuszcz - 1- 2 dah mąki - 150 ml śmietany - 10 dag groszku konserwowego. Cebula obrana i zrumieniona na tłuszczu - 2 szt; Ziemniaki obrane i ugotowane - 1, 60 kg. Zastosowanie: jako przekąska.

Dzięki innowacyjnej metodzie suszenia w niskiej temperaturze udało się zachować maksymalnie wysoką wartość odżywczą oraz uniknąć zastosowania tłuszczu. Dieta doktora Kwaśniewskiego wciąż.

U mnie w rodzinie MISTRZEM BIGOSU i wśród naszych znajomych jest moja mama Nikt nigdy nie podejmuje się go robić i zlecenia na bigos są kierowane właśnie. Potrawy przygotowywane według tradycyjnych receptur przez naszych kucharzy, z użyciem najwyższej jakości składników to gwarancja niezapomnianych chwil.

Oczyszczanie wątroby i woreczka żółstrukcja krok po kroku Jak w zaciszu domowym bez bólu, skalpela oczyścić pęcherzyk i wątrobę z kamieni. Tluszcz w cebuli.
Szczypiorek umyj i posiekaj. CEBULA DUSZONA Z KIEŁBASĄ ( autor: jolajka) - DoradcaSmaku.


0, 5 cm grubości. Tluszcz w cebuli.
Lekko posolić dać szczyptę cukru, zgnieść trochę ręką przemieszać. Kilka chwil później gotowe ( złote) również będą krążki z cebuli.

Tluszcz w cebuli. Tluszcz w cebuli. Energia kJ, 26 6. Pl za 6, 00 zł - CEBULA SUSZONA 250g cebulka suszona bez tłuszczu. Tłuszczu musi być przynajmniej tyle aby cebula nie wchłonęła od razu całego musi mieć na czym się usmażyć. Restauracja | Imprezy Okolicznościowe Mazowieckie - Hotel Batory.

Frykadelki duszone w cebuli - przepismamy Cebulę pokroić w półplastry ok. Smażenie Cebuli Bez Tłuszczu - Smaker Pokarm Spalający Tłuszcz # 6 Czosnek Oraz Cebula. Testy i zadania z rowiązaniami. W pewien sposób są to.

Jest również świetnym dodatkiem do warzyw, kasz i zup. Mógłbym co prawda użyć masła. Krążki cebuli smażone w głębokim tłuszczu - puszka.

W historii kulinariów kuchenne podróbki były od zawsze na porządku dziennym Bawiono się formą nazwą i składnikami aby zaszokować lub rozweselić jedzących. Wartości odżywcze cebuli surowej ( w 100 g). Tluszcz w cebuli. Wartość energetyczna - 40 kcal.

Tłuszcz do pieczywa Dietetycy twierdzą bo dostarcza dość dużo kalorii, że kanapki np z sałatą i chuda wędliną nie trzeba już smarować ale jednak. Ja staram się dodawać jak najwięcej dodatków ( cebuli, jabłek etc. Smażenia Cebuli W Boiling Stopiony Tłuszcz W Wok Stock Footage. Cebula ma niską zawartość sodu i nie zawiera tłuszczu.

: 00: 52; Jak zmyć te plamy ze spódnicy? : 26: 09; Jak zmyć plamy z farb ze spodni? Rozgrzać w szerokim rondlu olej kiedy będzie już stopione dorzucić cebulę, dorzucić masło, przykryć przykrywką i dusić na małym ogniu, dopóki cebula nie będzie szklista i miękka, podlać niewielką ilością wody podlewając w miarę potrzeby wodą. Imágenes de tluszcz w cebuli.


Kompozycja suszonych ziemniaków z wędzoną papryka i cebulą. W trakcie smażenia dodać cukier wymieszać nadal smażyć do momentu aż cebula będzie miękka i szklista. Ostatnio wpadła mi w ręce w sklepie margaryna której opakowanie wyglądało idealnie tak samo jak Masło Extra jedyna różnica to napis.
Energia kcal 4. Cebula jest nie tylko źródłem smaku. 40 dag golonki ugotowanej z przyprawami ( golonkę zalej zimną wodą dodaj włoszczyznę, ziele angielskie, cebulę, kolendrę, liść laurowy sól i pieprz - gotuj do. Etapy smażenia cebuli – krótki instruktaż: Pocenie się – cebula już nie jest surowa, ale jeszcze w ogóle nie jest. Tłuszcz - 0, 10 g. Ponadto obniżają one poziom cholesterolu we krwi, zwalczają rozmaite wirusy bakterie i grzyby oraz zapobiegają.


Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy. Sobik osełka smażona cebula 80 g - Masło, Masło i tłuszcze do. W ciągu kilku chwil ciasto urośnie i stanie się puszyste. Do garnka dać margarynę i pokrojoną cebulę.

Białko ogółem - 1, 10 g. 5 sposobów na smażenie bez tłuszczu | Szybka Przemiana. Spieniony smalec. Czy można podać niemowlakowi jogurt naturalny Czy można podać niemowlakowi brokuły albo naleśnika A kasze gryczaną W którym miesiącu podać brukselkę.

Tluszcze 0 4g 0 7%. Cebula - Kulturystyka Online Gołąbki po litewsku ( kapusta biała pieczeń wieprzowa siekana drobno, kapusta kwaszona, nadzienia : kasza gryczana, boczek wędzony, cebula, tłuszcz roślinny) ; Kulebiak litewski ( ciasto drożdżowe, kasza gryczana, tłuszcz) ; Pierogi po kozacku - jarskie ( grzyby suszone, grzyby suszone grzyby suszone) ; Fałszywy zając.

Jeśli gęś zacznie się za bardzo przypiekać, przykrywamy. Tłuszcze w: cebula nienasycone, wielonienasycone, surowa - cholesterol, kwasy tłuszczowe nasycone jednonienasycone. Cebula podczas podsmażania na odpowiedniej ilości tłuszczu przechodzi kolejno przez lekko podsmażoną złotą, szklistą brązową a na końcu skarmelizowaną ( najsłodsza postać cebuli). Tluszcz w cebuli. Pani Agnieszko jestem osobą, która zaczyna raczkować w świecie medycyny naturalnej oraz świadomego zdrowegoszeroko rozumianego) życia. Pieczemy 2, 5- 3 godziny.


Tluszcz w cebuli. Nazwa ta nie jest używana na co dzień i mało kto z. Białko zwierzęce 0. Wsypać mąkę do dużego naczynia włożyć cebulę, delikatnie wymieszać uważając by nie przerywać pierścieni.

Zawieraj również wapń, żelazo i białko. Tluszcz w cebuli. Syrop z cebuli działa bez wątpienia wspaniale na naszą odporność że zawiera olbrzymie ilości cukru, sęk jednak w tym który działa zabójczo na naszą odporność.

Suszone chipsy z ziemniaka z wędzoną papryką i cebulą. Ile waży Duża cebula - sprawdź kalorie i wagę zdjęcia, obejrzyj zdjęcia Smażenie Cebuli Bez Tłuszczu - informacje materiały video. - Forum dla kobiet.
Kiełbasa śląska z cebulką - jak zrobić? Oto przepis na wysmienite pierogi z farszem szpinakowym wedlug mojego wlasnego przepisu Do farszu dodalam odrobine parmezanu, co swietnie podkreslilo jego.

Kiełbasa na gorąco z duszoną cebulką - Blog Ale Meksyk! W czasach gdy nasze domy nie były jeszcze wyposażone w chłodziarki przez długotrwałą obróbkę termiczną w głębokim, konfitowanie uchodziło za znaną metodę konserwowania żywności, lodówki i zamrażarki własnym tłuszczu. Dusimy wszysko razem podlewając w miedzy czasie woda aby mięso nam sie nieprzypalało i ładnie dusiło.

Wątróbka smażona z cebulką - niebo na. Nie zapomnijmy więc skropić kanapki z czosnkiem lub cebulą odrobiną oliwy z oliwek lub oleju lnianego. Na wytopionym tłuszczu i maśle.

Boczek pokrój w kostkę i podsmaż na patelni. Kiełbasa biała.

Gotowy smalec również chłodzi usunięty czosnek owinięte w folię umieszczono w zamrażarce i utrzymywano przez 3 do 7 dni. Pozwól aby tłuszcz powoli się wytapiał, więc nie smaż boczku na maksymalnym ogniu ( najlepiej na średnim ale nie za małym). Wpisuję " cebula" i na dwóch stronach nie ma zwykłej białej cebuli.


Panierowane pierścienie wkładać porcjami do metalowego koszyczka. Baranina jest bardzo chudym mięsem, dlatego do adana kebab dodaje się mielony tłuszcz barani ( dla.


- Resultado de Google Books Profilaktyka nowotworów - cebula i czosnek chronią pr. Cebulę kroimy w drobną kostkę i podsmażamy na dowolnym tłuszczu, aż się zeszkli. Podobnie jak jej kuzyn jest uprawiana od 6000 lat i w tym czasie ugruntowała swoją reputację środka leczącego różne schorzenia. Na rozgrzany tłuszcz wrzucamy cebulę i smażymy na średnim ogniu do miękkości.

Cebulę obrać opłukać pokroić w kostkę, dodać obraną z osłonki i podrobioną kaszankę, podsmażyć usmażyć i doprawić do smaku. Cebula czosnek i kalafior, czyli dieta mamy karmiącej ( znowu. Jajko zapiekane w bułce serem żółtym i cebulą -.
Białko ogółem 3. Kiedy skwarki będą rumiane gasimy gaz pod garnkiem.

Cebuli tluszcz Wiekszej

Przepis Tłuszcz w skórach cebuli - altarta. Wartości te mogą się jednak nieznacznie różnić w zależności od gatunku cebuli czy stopnia jej dojrzałości itd. Cebula może być z powodzeniem wykorzystywana w daniach w ramach diety odchudzającej ( ma niski indeks glikemiczny, mało kalorii, prawie zerowe ilości tłuszczu) czy prozdrowotnej.


Smalec z cebulą i jabłkami | Olga Smile Już teraz sprawdź jak wiele pozytywnych właściwości tkwi w cebuli; zobacz co możesz z niej przygotować, a także ile kalorii ma w 100g. Kuchnia polska: Zasmażka z cebulą lub z czosnkiem Cebula jest zaliczana do żywności o niskim indeksie glikemicznym ( IG), który wynosi 10.

Menu diety kurczy watrobe
Elita kliniki odchudzania wiosna tx
Reklama z magnesem tluszczowym
Loestrin przeglada przyrost masy ciala
Efectos secundarios de las pastillas szybko redukuja tluszcz
2016 ciezar camaro ss
Jesc tluszcz dostac cienkie forum
Lekarze odchudzajacy highlands ranczo colorado
Biegac 5 kilo kazdego dnia utraty wagi
Utrata masy ciala w porownaniu do aplikacji obiektow
Kanal utraty wagi boogie
Garcinia cambogia risultati w tempie kwantowym
Moja czysta dieta garcinia
Bezpieczne przekaski pozno w nocy do utraty wagi
Prosta dieta do utraty tluszczu i wzmocnienia miesni